Дневники пользователей

186 день, продолжаю эксперимент

Вес 70,9 Вода 2 л. Сегодня ввела в меню рыбу.
9-30 Метла с 2 ч.л. ЛМ, чернослив(20гр), кунжут 5гр. - 210 + гречка см кедров. орешками(15гр) и тыкв. сем(10гр) - 180
13 00 фрукты - 340 + миндаль - 12шт.
16-00 Салат - 300 с йогуртом - 30 + капустные оладьи (капуста+1 яйцо+сыр 25гр) - 160 + 1 яйцо
19-15 Салат с 1 ч.л. Лм - 300 + голец на пару - 90
Б40, Ж57. С творогом белков побольше получается, но сегодня ела в дороге. В Росреестре на окне. Завтра привезут внука на весь день. Не знаю как получится кушать, за ним глаз -да - глаз нужен.