Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

воплотить желание в жизнь

дневник пользователя Natalia11111

Ноябрь 8, 2016

Хорошего настроения всем!

Вес:90.6 (+0.6)

вода: 2.5 л

7:30 завтрак
280 г ( тыква, капуста, свекла с лимоном+ 1 ст. л. ЛМ)
2 яйца

11:00 2 завтрак
320г малина 10 миндалин

14:00 обед
400г помидоры черри, болгарский перец, цуккини
150 г смесь разных видов фасоли

18:00 ужин
160 г семга
350 г.зеленый салат с лимоном

Удачного всем дня!большая улыбка

Комментарии:

Рая Ляликова 08.11.2016 04:47:58
круто
   
Natalia11111 08.11.2016 15:58:52
Спасибо, хорошего дня, Раечка!
   
NataliaChicago 08.11.2016 16:10:42
Меню хорошееда
   
Ludmila.floj 09.11.2016 00:34:49
Цитата:
1 ст. л. ЛМ)
2 яйца
А Вас не смущает смешение ЛМ(растит. жиры - ненасыщенные) с желтком ( животный жир - насыщенный)
Цитата:
Татьяна Малахова писала:

Совместное употребление насыщенных и ненасыщенных жиров ведет к тому, что их усвоение организмом многократно возрастает, а это противоречит нашей задаче. Поэтому животные и растительные жиры и содержащие их продукты смешивать не рекомендуется:

Прочитать можно здесь
   
Natalia11111 09.11.2016 04:07:33
ТВ обьясняла, что ЛМ содержит 3-омега кислоты, которые практически не откладываются в жир, и иногда возможно такое "нарушение", но правильное замечание, лучше не злоупотреблять особенно на ступени сброса веса. Спасибо огромное!круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника