Дневники пользователей

148 день

Вес 72,2 (-0,2) Вода 2л.
9-30 Метла с 1 ч.л. ЛМ - 250 +гречка с фисташками - 130
13-30 земляника, банан, груша - 380 + творог 0% - 100
16-30 Салат( огурец, капуста, перец слад, петрушка, лимон) - 270 + Правильный хлеб - 150
Вот это я отвела душу на хлебе. Сделала круглые булочки по 150 гр. - 5 шт. Вкус немного с кислинкой, ароматные, я добавляла 1 чл порошка имбиря и муку амаранта. Ржаную муку покупала, а пшеничную смолола сама из цельной пшеницы.
Может еще поужинаю сегодня, но легкий ужин: салат и скумбрия или яйцо.
Когда я уже с этой цифры 72 слезу. Талия сдвинулась с цифры 90, сегодня 88. А вес стоит уже 2 недели.