Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Всем хорошего дня!

Здравствуйте,девочки!
Вес 69,1 кг.Перешла на трехразовое питание.,т к при четырехразовом получаются перерывы между приемами пищи 2-2,5 часа,а это мало конечно.
Воды выпиваю норму.
Четыре часа между ужином и сном соблюдаю.,ночной перерыв 15 часов.
Очень хочу снизить вес ,но пока не получается.Удивляюсь,как легко и непринужденно раньше уходил вес,стоило только начать строго следовать системе.
Девочки,всем здоровья и снижения веса.

Комментарии:

NataliaChicago 30.09.2016 21:32:57
Тань, я тоже хочу очень даже, но вес стоит не так как раньше было , вот не пойму почему
   
Рая Ляликова 01.10.2016 05:45:35
Привет Танюша!
Посмотрела твои фото в ОК, в парке. Очень хорошо выглядишь. Отпусти ситуацию и просто живи по системе, а то ты наверное всё время о весе думаешь. Постепенно и уйдёт ненужное. Удачи тебе!
   
Яна Я 01.10.2016 17:46:43
Да,о весе думаю постоянно.
   
NataliaChicago 01.10.2016 18:29:22
Я тоже, но как перестаю так и сразу поправляюсь
   
Яна Я 01.10.2016 19:24:30
Все время надо держать руку на ...))))Контроль и только контроль.Вес сразу,незамедлительно ползет вверх.
Знакомая постройнела на нашем питании.Очень хорошо выглядела.Потом перешла на дробное питание.Поправилась,правда не намного.Но выглядит неважно,лицо как то потемнело,постарело что ли.Ест каждые полтора !!!! часа.Меня агитирует.Я ни-ни,ни за что и никогда.
   
NataliaChicago 02.10.2016 06:10:23
От добра, добра не ищат
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника