Дневники пользователей

Понедельник день тяжелый

Привет, Девчонки!
вес 94.5 (+ 0.8)
Мой девиз сегодня: " Погуляли, прослезились!" Да уж выходные не "прошли даром".
Я уже себя побичивала, полеты разобрала.
Меню на сегодня:
6:00
вода с лимоном 500 мл, ложка (10г) льняное масло
8:15
сельдерей 90г, морковь 60г, свекла 40, томаты шерри 40г
2 вареных яица
12:00
салат 150г: (листья салат 75 г, мангольд 75г, томаты шеррi 50 г, ростки редиса и горчицы + лимонный сок только)
Мясо 150г (ножка от курицы гриль)
3:30
2 мандарина 100г
2 нектарины 140 г
10 орех миндаля
18:00
Салат 200 г (огурец 100г, кабачок 100 г s лимоном и оливкоvым маслом (10г))
Рыба 200г (семга, гриль, только специи и лимон)
Всем хорошего дня и удачной недели!