Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

2016-09-18 13:03:18

С воскресным днем!

Все здравствуйте!
Вес 69,3 кг (-600г)
Вчера все соблюдала,все взвешивала,все считала,от всего вредного отказалась,воду выпила как положено.Спала очень плохо.Встала в 10-00.Давно такого позднего пробуждения не было.
Завтрак получился в 11-00.Так,так....
Обед наверное в 14-00.
Ланч в 16-30
А ужин не знаю...в 19-00
Или трехразовое сделать или поменьше порции.Что нибудь придумаю.
Девочки,всем хорошего настроения,бодрости духа и отвесиков!
Пошла на голосование.

Комментарии:

отвертка 18.09.2016 15:06:30

Татьяна,стройность останется с тобой,отвес очень даже хорош.Успехов.

NataliaChicago 18.09.2016 16:51:16

Отличный отвесик, поздравляю

Яна Я 18.09.2016 17:21:15

поцелуй

Яна Я 18.09.2016 17:21:35

Спасибо,Лиля.

Яна Я 18.09.2016 17:23:47

Сегодня получилось трехразовое питание.Завтра посмотрю ,что с весом будет.Сейчас 17-30,есть хочу.Воду пью ,пью.И вообще я сделала вывод,что я обжора.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника