Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Всем постройнения!

Вес 69,9 кг.
Еле удерживаю,вернее потихоньку ползет вверх.Голода нет,самочувствие хорошее,воды выпиваю норму.,сочетания продуктов контролирую,порции взвешиваю.Не знаю уже ,что надо .А надо наверное 3Д или любимый Пинок.

Комментарии:

Nadechda 16.09.2016 13:10:33
И, что это за бабуля на 2-х нижних фото, и какое она имеет отношение к девушке за сентябрь 2016 ?
   
Яна Я 16.09.2016 14:50:21
Это не бабуля,это я три года назад.))
   
lesli 16.09.2016 15:08:40
Татьяна , надо сохранять завоеванную красоту . Держись ! Ищем удовольствие не в еде , а в другом !
   
Яна Я 16.09.2016 19:20:03
Съезжаю я ,Галочка ,в смысле набираю понемногу вес.Сама виновата.Есть у меня одна зависимость мааааленькая ,но она делает подлую подрывную работу.ооо
   
отвертка 16.09.2016 15:18:50
Татьяна ,в 2016 году просто девица-красавица.Найди занятие ,которое заменит мысли об еде,а второе-может стресс?Какие-то проблемы возникли?Но все проходит и это пройдет.Не забывай систему,10 заповедей и оставайся моим стимулом,увидя тебя и Валюшу48 в галерее ,я окончательно прониклась идеями системы "БС" и плавно вошла в ваш ДДшный коллектив.У тебя это временная "черная" полоса.ВСе будет хорошодаА вообще-то ,можно и" пнуть "себя.подмигивает
   
NataliaChicago 16.09.2016 16:32:06
Тань ты такая красивая всюду и такая у тебя улыбка светлая, прямь эмоции зашкаливают, все будет хорошо
   
Яна Я 16.09.2016 19:25:23
Спасибо,Натуля,за добрые слова.Я тебя люблю.
   
Яна Я 16.09.2016 19:24:39
Пнуть меня ,Лиля,надо пнуть.Да посильнее ! Терять такое достижение в весе было бы безумием.
   
lesli 17.09.2016 22:40:39
Сама себе не веришь ! большая улыбка
   
Яна Я 16.09.2016 19:35:21
Сегодня купила батарейку в электронные весы для взвешивания продуктов.Долго тянула с покупкой.Может нарочно тянула.Я ведь умная,я и так за три года все на глаз вижу ,все знаю.Положила привычное количество фруктов на тарелку,дай думаю взвешу,а там ...620 гр.ооо"Доумничала".Значит каждый день или почти каждый шел перебор фруктов.И геркулеса по утрам многовато.Сначала 3 столовых ложки запаривала,потом четыре,теперь пять,да с горкой.В метелку раньше терла четвертинку яблока,теперь половинку или даже немножко побольше.Подсаливаю салаты,люблю солененькое..вот и результат на весах.Чай раньше пила с половинкой простой конфетки,потом по целой,потом с шоколадной,теперь с вареньицем.Так и набирается вес.Мороженым балуюсь,не каждый день,но балуюсь.
Захотела Таня-Яна в колобка снова превратиться.По врачам походить,в очередях посидеть.Лекарств попить.Себя пожалеть,поныть.Почему все здоровые,а я толстая,больная,никому не нужная.
   
Яна Я 16.09.2016 19:44:57
Не могу найти стимул.Не могу.Завтра будет то же,что и сегодня.

Ну неужели еда важнее легкости,стройности,ощущения молодости,здоровья.Таак,подтянула живот,подняла голову и..ВПЕРЕД!
   
NataliaChicago 16.09.2016 20:40:09
Грудь вперёд, попу назад и пошла походкой от бедра
   
lesli 17.09.2016 22:45:14
Осенняя хандра , света меньше , особенно у Вас там в Питере , и эндорфинчиков не хватает , которые вырабатываются на свету . Включать везде свет искусственно , прочитала я тут . Согласна ?!
   
Людмила-Тверь 18.09.2016 12:31:49
Яночка надо испугаться, того, что увидела на весах, разозлиться на себя и принять твердое решение,никаких конфет, мороженого и вареньица, всё убрать подальше с глаз долой и из сердца вон! Удачи!
   
Яна Я 18.09.2016 12:52:50
Вчера так и сделала.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника