Дневники пользователей

воплотить желание в жизнь

2016-09-16 04:07:36

Сентябрь 16: план и реальность

вес: 96 кг (вчера был когда составляла план)

Вес сегодня 6:00 утра: 95.5 (-0.5)
СЕГОДНЯ ОСОБЕННО ХОТЕЛОСь ВОДЫ, ТАК ЧТО ВЫПИЛА НЕ ОДНУ 0.5Л БУТЫЛОЧКУ А ДВЕ С 6:30 ДО 7:45
Завтрак: свекла, морковь, селдерей, лимон - салат (8:30 ам СьЕЛА САЛАТ, Я ЛЮБЛЮ САЛАТЫ, ТАК ЧТО ЕЛА С УДОВОЛьСТВИЕМ )
КАК ТО В МОЕ МЕНЮ ВПИСАЛОСь ВАРЕНОЕ ЯЙЦО, ТО ЖЕ С УДОВОЛьСТВИЕМ.
гречка 3 л, запаренная с вечера: а ВОТ КАША ПОЛУЧИЛАСь СУХАЯ (МАЛО ВОДЫ НАЛИЛА, ВОЗьМУ НА ЗАМЕТКУ) , НЕ СМОГЛА БОЛьШЕ 3 ЛОЖЕК СьЕСТь.
ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО.
ДУМАЮ ВЫПИТь ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ ЧЕРЕЗ ЧАС.
Обед: салат : листья салата, помидор, огурец
куринная грудка
Полдник: 2 киви, яблоко, 10 орешек миндаль
Ужин: пока не решила, куплю салмон по дороге домой и салат

Наташ, реальность буду добавлять по ходу выполнения плана. Под каждым приемом буду писать, а что действительно произошло и как далека я от плана. Спасибо тебе большое, Наташа, что уделяешь мне внимание. Очень важен взгляд со стороны.

NataliaChicago 16.09.2016 16:13:39

Во первых писать как бы отписываясь это одно, по твоему дневнику видно, что тебе до лампады, раз ты пишешь по дороге зайду куплю салмон, куплю а может и не куплю, план тут тебе ненужен, хронология нужна и сколько было вчера, сколько стало на утро, идёт отрицательная динамика- значит все класс, а планы планами.
Потом, что трудно кнопку поменять на кг. Кто тебе тут паунды в кг переводить будет? Напиши о себе, откуда ты что тебя беспокоит

Natalia11111 16.09.2016 16:29:15

Я хотела быть лаконичной, а это выгладить ка мне все равно? жаль, я с таким вдохновением и полная решимости начала вести дневник, что даже оторопела от твоих слов. Ну что ж , со стороны виднее. Буду стараться. а насчет вчерашнего ужина, просто хе была уверена, и хотела понять, что мой организм захочет, вот и решила заехать в магазин... звучит неответственно?
Весы выставлены с учетом % жира и воды, не хотела лезть и перепрограмировать , но ты права, я буду ставить в кг, хотя не вижу разницы, все относительно, и число тоже.
Я жуву в Канаде. Волнует меня как, возможно и всех, здоровье семьи, прогресс детей, ну работа есть работа.

Я, поняла, Наташа, что ты живешь в Чикаго? Семья, дети?

NataliaChicago 16.09.2016 16:28:19

Теперь ещё вопрос. Сколько конкретно ты выпила воды за день?

NataliaChicago 16.09.2016 16:39:10

Я тебя поняла. Я тебя не о детях спрашивала, о твоих личных болячках не из простого любопытства, а как тебе ДД сможет помочь, мне помогло от гастрита, астмы, остеопороза , щитовидка. И т д.

Natalia11111 16.09.2016 17:18:11

Есть изжога, доктор сказал, надо сбросить вес, да я и так чувствую, что тяжело, 15 кг набрала за последние 2-3 года.

отвертка 16.09.2016 17:35:03

Наташа ,здравствуй!!Зашла к тебе в гости.Русский фунт=409гр,значит твой вес 86.5 кг,а рост?
Конечно ,Наташа,для женщины семья -это целая вселенная,но на сегодняшний день в приоритете должны быть твои интересы.на сегодня ты должна стать Солнцем,вокруг которого вращаются твои любимые планеты и ,чем серьезнее ты отнесешься к себе,тем больше тепла ты сможешь дать каждой из планет,таких милых твоему сердцу.[QUOTE хотела понять, что мой организм захочет,][/QUOTE].Наташ,сначала надо делать все как рекомендует система,а интуитивное питание оставь пока на будущее,когда полностью разберешься в системе. улыбка

NataliaChicago 16.09.2016 17:42:47

Лиля, Паунд это 454 грамма. Но ведь мы не в Канаде и. Не в Америке, зачем мы на русском сайте и говорим по русски и в её весовых полюсах

Natalia11111 17.09.2016 00:10:16

Лилечка,стараюсь. Перечитываю книгу и редактирую меню. Уезжаем на выходные, отчёт будет в понедельник. Хороших выходных

Natalia11111 17.09.2016 00:12:42

Natalia11111 17.09.2016 00:22:15

Девочки, извините, использую телефон и ответ не в совсем правильном месте. Я вам желаю отличных выходных, хорошей погоды на улице и дома!
Наташа, рекомендации приняты и воплощаются в жизнь ( вес уже в кг) и мой рост 160 см
Удачи, поговорим в понедельник

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

воплотить желание в жизнь

Сентябрь 16: план и реальность

Комментарии: