Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Творог - 18 гр белка , примерно
Курогрудь - 60 гр в готовом
Хек - 60 гр в готовом ,
А тебе на весь день необходимо около 70 , а у тебя двойное превышение .
По жирам непонятно , присутствует ли норма , хотя бы по минимуму 35 гр , они ведь обеспечивают наше здоровье .
Давай , все перекрути в мозгах , да и не забывай , что организм , с возрастом становится шире , все физиологично , он рос после 25 лет в ширину , и поэтому , сколько вес -то иметь , вот задача !
Может .......
Главное , жить в устойчивой точке .