Дневники пользователей

32 день

66,3 минус 100 аднака
отвес мог быть и побольше, но, вчера припозднилась с ужином, рассчитывала, что успею вернуться к шести домой, но задержалась на пару часов. Вчера моталась по делам весь день, и, что заметила: у нас сейчас жара 40*, я, обычно уже в 25 ,,язык на плечо,, изнемогаю и как вареная, не только по городу бегать, а, даже если просто выхожу на улицу, а, тут, я не только передвигалась по городу и разные дела делала, а, просто носилась!! Заметила, что, чтобы поскорее все сделать и опять в машину попасть под кондиционер, почти бегом бегала и у меня ни одышки, ни потоотделения какого-то дикого, ничего такого не было вообще!!! А, особенно забавно, наверное, это выглядело со стороны, когда среди такой вареной массы еле ползущих осоловелых людей носится такая одна пуля с сумками, гонщик Speedy
В общем, однозначно, повысилась выносливость, ни на что другое даже и не подумаю, только на следование системе.
Сегодня прорснулась рано, но, есть совершенно не хочу, сижу пью воду. Ну, никак не могу себя заставить завтракать сразу после пробуждения. Как есть, если совсем нет ну никакого чувства голода? Мн кажется, это неправильно как-то... Вот, в перерывах между едой, там как раз, часа через три всегда появляется правильное чувство, а с утра ну никак
Вот сейчас только и захотела, пойду сделаю

12.00 салат морковь свекла 2 грецких ореха, 1 ч.л. ЛМ, лимонный сок
250, обезжиренный творог 100

15.00 кефир 0,5% 250 ml, через 20 минут персики абрикосы черешня 400
Фрукты у меня вызывают гипогликемию, как только попадают в рот
и я никак не могу прриспособиться употреблять их с орехами, я
уже и ДО фруктов орехи ела, и, вперемежку, ну... терпимо, конеч-
но, но, чувство, что у тебя вместо желудка бескрайняя пропасть -
- не самое приятное чувство. Когда пью кефир перед фруктами,
такого нет. Поэтому устрою себе сегодня праздник счастливого
обеда.

18.00 будет большой салат огурцы помидоры перец салатные листья зе
лень с лимонно-чесночной заправкой и какая-нибудь затея из
икры карпа, вчера купила, очень любила раньше ее прсто обва
лять в муке и пожарить, но, сейчас, наверное, тоже, обжарю
немного на правильном масле и панировку сделаю другую, орехи,
чтоли, размолоть? Или может быть, завернуть в фольгу и запечь
в духовке. Ой, прямо не знаю.... может, кто-что посоветует, че с
икрой то этой делать