Дневники пользователей

Всем хорошего дня!

Вес 67,1 кг.
Завтрак-метелка -200 гр,4 ст.л.сухой смеси геркулеса.
Обед-салат 300 гр,гречка 150 гр или бобовые
Полдник-фрукты -400 гр- 2 яблока или яблоко+груша
Ужин - салат овощной 400-450 гр.
Воды стараюсь выпивать 1,5 литра
Девочки,здравствуйте!
Вес немного поднялся.Очень жаль,но надеюсь потом опустится.Идет пост,поэтому не ем рыбу,мясо,творог,яйца.Хватаю сушки с маком или сухарики.Больше не буду покупать,чтобы не было соблазна.
Всем здоровья,стройности и весеннего настроения!