Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

С праздником 23 февраля!

Девочки,здравствуйте!
Вес 66,6 кг.
Завтрак-метелка -200 гр,ложка столовая обезжиренного творога.
Обед-салат 300 гр,нут
Полдник-фрукты -400 гр,80 гр творога
Ужин - салат 350 гр,курица или рыба 180 гр.
Воды выпиваю 2 литра,плюс чай 2-3 чашки в день.
Болею нервами,если можно так сказать.Не знаю ,что попить.

Комментарии:

Галина621229 23.02.2016 15:42:05
Яночка, не болей нервами. Попей вместо чая травяного чайку с пустырничком,мятой. Запах замечательный и вкус приятный. А травку в аптеке можно купить. Здоровья тебе Яночка.
   
Яна Я 23.02.2016 21:26:32
Спасибо за совет.
   
lesli 23.02.2016 15:43:17
Танюша , поздравляю с отвесом !круто
   
Яна Я 23.02.2016 21:26:50
Стараюсь.)))))
   
svetlanaest 23.02.2016 19:57:04
Яна, поздравляю! Очень хорошо идешь к цели, умничка!!!
А весной нервы у всех, я сейчас валерианку на ночь глотаю или чай с мятой пью.да
   
Яна Я 23.02.2016 21:27:19
Да,наверное это весна.)))
   
Яна Я 23.02.2016 21:30:52
У меня такой вес уже был 20 апреля 2015 года.Потом пошел вверх,думала,что к нему уже не вернусь...но! Главное захотеть и все получится!
Ниже не было,но попробую дойти до 66 кг.
А планка то у меня 65 кг!
   
lesli 24.02.2016 08:38:34
Танюша , хочется и можешь , делай , чтоб не думать об этом .круто
   
Людмила-Тверь 27.02.2016 20:32:00
Яночка нервы -это нехватка витаминов нруппы В и фолиевой кислоты. Спроси в аптеке, помогает, можно Мульти-Табс В-комплекс. Или что-то другое.... Мне нравится пентавит ,это комплекс из пяти вит.В, чтобы он хорошо помогал я пью ещё и магний,но магний пью всю жизнь по 300мг в день, это мне нужно для сердца, сосудов и от судорог. Заодно и для всего остального...
   
Людмила-Тверь 12.03.2016 12:34:37
Что ещё можно присоветовать... пожалуй хороши капли Баха, набери в поисковике , почитай. Не бойся к ним не привыкаешь,это из цветов...мною проверено только РЕСКЬЮ Ремеди Бах. На упаковке написано:"Поможет справиться со стрессом". Попей длительно месяца три.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника