Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2016-02-11 15:42:45

Тернистый путь к стройности

После последней записи в дневнике прошло 5 дней, а результат плачевный, привес 2,1кг. Вес сегодня 148,8, три дня от безделья набивала требуху, дядя Жора был в гостях. На улице мела метель, из дому не выходила, спала и ела, а потом ела и спала, вот и наела. Завтра
будет очередная попытка начать все сначала.
Меню на завтра:
Завтрак в 8-00, салат из моркови и редьки с соком лимона, прошеным машем, ЛМ и тыквенным маслом - 250гр.
Ланч в 11-00, хурма и груша общим весом 380гр, 10шт. миндаля.
Обед в 14-00, салат 350гр. (огурец, помидор, лук репч., зелень), индейка запеченная на гриле - 170гр.
Ужин в 17-30, салат 350гр.(огурец, помидор, четверть авокадо, лук репч., зелень), семга запеченная на гриле - 160гр. Воды выпить 3л.
Предполагаю на завтра такое меню, посмотрим, что получится.

Лилечка привет! Ты не пропадай, пиши дневник. Он всё-таки будет тебя держать в тонусе и не нарушать. Не надо просто так ничего не делать. Займись каким -нибудь хобби, чтобы не думать о еде. Чуть-чуть поработала, немного подвигалась, водичку попила, смотришь и время подошло к очередному приёму пищи. Так смотришь и делом занята и еда в мозгах не сидит. Когда будут фото с твоих красивых, разрисованных банок в топик " А у вас какое хобби?" Короче, занимай свой мозг работой и ручки свои. Успеха тебе, Лилечка!

отвертка 12.02.2016 06:39:42

Лиля,метель закончилась?На улицу вышла?Начинай расчищать перед ,собой дорогу.Мы все тебя ждем,а особенно я.Ведь как не мне,(так похожей на тебя),не знать,что происходит с нами,у которых вес зашкаливает.Вот Lesli :"Что заедаете?" да все ,и прежде всего обиду на себя,жалость к себе,чувство одиночества,холодильник полный еды,лень и апатию и отсутствие любимого занятия и даже наличие дивана и телевизора ,все это раздражает и заедается нами.
Лиля ,набирайся сил и выкарабкивайся из этой черной дыры,которая называется хондрой,Люблю.

Лилия Викторовна 13.02.2016 01:54:08

Лиличка, как точно ты выразила, то , что я заедаю и что не смогла сформулировать, что бы ответить Lesli. Метель закончилась, а сейчас на улице плюсовая температура, это очень необычно для февраля, но на улицу выходить страшно потому, что сколько и я буду проваливаться, снегу то у нас много, особенно после метели, что ещё больше нагоняет хандру.

Людмила-Тверь 12.02.2016 10:02:42

Лилечка привет! Ты к нам в КК не заходишь, вот копирую тебе моё последнее стихоплётство для поддержания духа!
Вновь на улице снег,
Всё укрыл чистотою приятной.
Не спешу на ночлег-
Погуляю ещё, по причине понятной.

Надышусь перед сном,
Шагомер шаг считает,
Мысли все о прекрасном,
Может ангел летает?

У нас метели не было, а если бы была , я бы про неё что -нибудь бы душевное наплела...

Я очарована зимой.
Поют метели в снежном вихре.
Иду тропой к себе домой,
Грущу, вздыхая о потере.

Метель почти как соловей,
Для нас в январские недели,
Манит, зовёт всех сыновей,
Чтобы обнять их до апреля...

хочешь скопирую тебе ещё

Просто январь- холодно!
Верный ДД- спаси,
Нас от простуд и хОлода,
Стройными сохрани....

Утром встану на зарядку,
И попью водички.
Натру себе свёклу, морковку,
Всё съем по любимой привычке.

Лимон,имбирь - мои друзья,
В пути за пазухой вода,
С собою фрукты, овощи...
Еда ведь друг, а не беда...
А ещё мы там сочиняем частушки... бывает, что и смешные получаются, заходи!

Лилия Викторовна 13.02.2016 01:37:17

Людочка, спасибо большое. Стихи замечательные. Буду по-чаще заходить в КК.

Яна Я 14.02.2016 20:57:48

Это ж надо так себя не любить думает

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

Тернистый путь к стройности

Комментарии: