Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

дневник пользователя Лилия Викторовна

Тернистый путь к стройности

Сегодня вес 146,7, отвес за два дня 700гр.
Завтрак в 9-00, салат 280гр. (морковь + редька дайкон + свекла + пророщенный нут + сок лимона + ЛМ + тыкв. масло + морская капуста) , каша из полбы в готовом виде 160гр.
Обед в 12-00 так получилось, что я съела 260гр. семги запеченной на гриле без салата, а через час еще 150гр.
В 16-10 съела памело - 420гр., про орехи забыла.
Ужин в 19-00, огурец с йогуртом - 250гр., курица в собственном соку - 200гр.
Воды выпила всего 2,5 л.
Завтра наверняка будет привес.

Комментарии:

отвертка 07.02.2016 07:22:38
Лилечка,процесс идет!Крепись!Все в наших силах.Сейчас смотрела новости,показали 15 летнего мальчика без кистей рук ,который виртуозно играет на фортепиано Леша Романов из Казани.Даже плакала.Ребенок,детдомовец.А тут с жиром не хватает упорства справиться.Буду стараться изо всех сил и тебя зову с собой.поцелуй

   
Рая Ляликова 07.02.2016 07:47:59
И я вдогонку, после лилиного дневничка, к тебе Лиля зашла. Очень хочется, чтобы позитив Лили (отв) передался тебе. Давай не отставай от подруги. Только вперёд девочки! Заряжайся настроением от всех нас и вперёд за стройностью.
   
Лилия Викторовна 07.02.2016 16:32:40
Девочки я с вами.
   
отвертка 08.02.2016 05:14:49
большая улыбка
   
отвертка 10.02.2016 19:38:50
Лилечка,случилось что, или ты спряталась?Волнуюсь.Завтра в скайп попробую тебя вызвать.подозрительный
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника