Дневники пользователей

Тернистый путь к стройности

Сегодня вес 147,4, отвес 500гр.
Завтрак в 10-30, салат 250гр. (морковь + свекла + ЛМ + тыквенное масло + сок лимона + пророщенный нут), каша из полбы - 3 ст. ложки в сухом виде.
Обед в 13-30, с салатом вышла заминка, разбирала тушеную в собственном соку курицу для куриной колбасы, пока разбирала, все косточки по-обгрызала , да и мясца тоже поела.
Полдник в 16-00, груша 100гр, хурма 280гр. , орехи грецкие 5шт.
Ужин в 19-00, салат 450гр.(огурец + помидор + лук репч. + йогурт + укроп + адыгейский сыр)
Я обратила внимание, что стала употреблять в пищу кисломолочку, хотя раньше её терпеть не могла, а сейчас даже нравится. Вкусы меняются.