Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет! Я новичок. Не знаю с чего начать. Цель свою знаю, хочу похудеть. Но как это сделать правильно? Жду Вашей помощи!!!!!
Комментарии:
Посмотрите!
Составляйте меню, выкладывайте его. И вопросы задавайте конкретные. Ведь нельзя же вам пересказать всю систему.
Доброго дня и удачи!
Для того, чтобы знать, что будете есть, в каком сочетании, в каком порядке. Главное, зачем?