Дневники пользователей

Тернистый путь к стройности

Сегодня вес 146,6, отвес всего 100гр. Думала, что будет привес, но оказалось нет и это радует.
Проснулась сегодня поздно, поэтому завтрак припозднился.
Завтрак в 11-00, салат 400гр (огурцы + помидоры чери + сельдерей + лук репчатый + болг.перец + 2 яйца) - съела с удовольствием.
Обед в 14-15 , салат 350гр. (огурец + чери + лук + зелень + болг. перец + йогурт для заправки), тушеные овощи с шампиньонами и фаршем в мясном бульоне 250гр. (цв. капуста, стручковая фасоль, бамия, болг. перец, лук репчатый, помидоры, баклажан - все из заморозки, фарша было совсем немного)
Ужин в 18-00, салат 350-400гр. (огурец, цв. капуста, зелень, лук репч., йогурт для заправки), семга на гриле - 200гр.
Для фруктов сегодня места не нашлось, слишком поздно я сегодня проснулась. Вода около 3-х литров с соком лимона.