Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2015-10-29 15:30:25

Путь к здоровью.

Вот я и дома. Путь домой занял у меня двое суток, за эти двое суток набрала 2,3кг. На Родосе вес был 139,4, а по приезду домой встала на весы они показали 141,7.
Сегодня третий день дома, вес сегодня 140,0. Никак не могу войти в колею, все же семичасовая разница - это много. Ночью не могу уснуть, а днем сплю и не могу проснуться. Режим пока никакой, погода тоже не радует, вчера целый день шел дождь, а сегодня снег хлопьями. Но ничего, думаю, что еще два, три дня и режим дня нормализуется. А по поводу питания - знания мы получили, теперь буду применять на практике, только адаптируюсь ко времени.

Татьяна Владимировна, я тоже думаю, что все будет ОК. Пока у меня третий день ровно 140,0, но тут объяснимо тем , что режим пока только нормализуется, удивительно, что когда я приехала на Родос, то за два дня адаптировалась к тому времени, а вот обратно гораздо труднее, даже не понимаю почему, может возраст уже о себе говорит или потому, что из тепла в холод. А сегодня у нас со стороны родни мужа празднование двух дней рождений , а когда был жив муж, то трех дней рождений . У нас октябрь самый богатый месяц на дни рождения. Сегодня конечно был алкоголь, был жареный палтус, я конечно старалась в начале съесть помидоры , только они были из сырых овощей. И все же съедено больше, чем было можно. Праздники до Нового года закончились, так, что завтра встаю на путь истинный, но не легкая это работа, очень тяжко вернуться с косяков. Но мне это очень надо!

Татьяна Малахова 02.11.2015 19:33:03

Цитата:

удивительно, что когда я приехала на Родос, то за два дня адаптировалась к тому времени, а вот обратно гораздо труднее, даже не понимаю почему

Ничего удивительного в этом нет: при переезде на запад адаптация гораздо проще, чем при переезде на восток - это закон природы: нам проще позже лечь спать и встать позже, чем наоборот. Неделя нужна для адаптации на востоке.
Жду новый отчёт в дневнике... А то опять что-то тревожусь.

Валюша48 29.10.2015 19:24:27

Лилия, я рада,что у тебя уже было 140 .Мой наказ выполнен, теперь ты вооружена знаниями и чтобы к Новому году еще десяток жира ушло.

NataliaChicago 30.10.2015 15:18:25

С приездом

Лилия Викторовна 31.10.2015 03:04:12

Спасибо!

Людмила-Тверь 31.10.2015 15:14:58

Лилечка, Викторовна, с возвращением вас! Аватарка у вас отличная. Вы очень изменились, похорошели ! Надеюсь, Татьяна Владимировна вас хорошо мотивировала и обучила ,теперь вы нам будете подсказывать.

Лилия Викторовна 31.10.2015 17:00:14

Людочка, спасибо за добрые слова. Правда фотография старая еще 2013 года, другие не подошли по размеру, новой нормальной фотографии еще нет. Татьяна Владимировна, конечно нас мотивировала и дала знания, и теперь все косяки - это будет наш сознательный выбор и уже не скажешь, что я не знала.

Лисичка-сестричка Эльвира 02.11.2015 12:34:22

Лиля, с возвращением!!!
ничего ничего все наладится...
только ты еще не забывай налаживать свои отношения с солью подмигивает

!!!!!!! давай отвыкай напрочь, теперь знаний предостаточно

дорога, понятное дело, дело нелегкое - само по себе стресс для организма и выработка лишнего кортизола, который вцепился в килограммчики,
но ведь в дороге-то пришлось есть, что есть.. а оно точно было соленым (да, думаю, и не всегда правильным)
да и с водой в дороге особенно 3 литра-то не попьешь...
вот и прилипли лишние кг-эшки, все объяснимо
представляешь сколько свалится, если ты наладишь свои отношения с солью?
(твоя рыба раз в месяц в два вполне впишется, если только в меру по количеству подмигивает

)

эххх у нас тоже слякоть и серость
но что-то скучать особенно не приходится

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

Путь к здоровью.

Комментарии: