Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С утра проспала на час (вчера долго не ложилась из-за работы) в итоге дома только попила воды, а завтрак прихватила на работу. Резать салат на обед не было времени, взяла один огурец погрызть.
Вчера по необходимости выпила опять кофе и почувствовала, как после него хочется есть (хотя ужин был полноценным). От перекуса удержалась, но больше его пить не буду. Даже по необходимости.
А еще вопрос: Девчонки, а правда ЛМ такое вкусное? Или это мой организм в свете недобора жиров так его воспринимает?..
Обновлено: так как обед я не подготовила, он получился скудноват. Пришлось купить себе питьевой йогурт (о чем я сожалею).

Комментарии:
а масло - вкусное. Особенно, когда свежее...