Дневники пользователей

Путь к здоровью

Сегодня вес 141,7, отвес за два дня 1,6кг. Воды вчера было выпито всего 2л. У нас тайфун , вчера не было ни воды , ни света с 6-30 утра, до 23-45, соответственно не было и интернета. Такого тайфуна давно не было, много бед наделал. Вчера я не смогла поехать на работу, пока дошла до гаража, а это просто надо обойти дом , промокла вся насквозь, пришлось возвращаться, на работу не поехала. Даже не смогла пойти на дачу, что бы кур покормить, приехал брат и сам съездил покормил их, сказал, что упал один пролет забора и повалило иву, теперь на дачу свободный доступ, но сегодня тайфун еще продолжается, порывы ветра очень сильные, но хоть вода с неба не льётся, как вчера.
Завтрак в 9-00, салат 300гр. (свекла, морковка, пророщенная пшеница, брусника с черникой, ЛМ, сок лимона), гречка -120гр.
Обед в 12-00, салат 350гр. (огурцы, помидоры, зелень, лук, пророщенная пшеница), отварная индейка - 200гр.
Полдник в 15-00, груша и яблоко - 400гр, миндаль 12шт.
Ужин в 18-00, салат 350гр. (листовой салат, помидор, огурец, лук), отварная голова горбуши - 220гр.