Дневники пользователей

Всем привет!

Вес 69,0 кг.
Завтрак - салат метелка-морковь,свекла,зел.яблоко- 250 гр,3 ст.ложки сухой смеси геркулеса
Обед -салат-350 гр.,куриное бедро 180 гр
Полдник-фрукты -360 гр,орешки-10 шт
Ужин-салат-350 гр,ЛМ,рыба -200 гр
Вода 2,0 л
Здравствуйте ,девочки! Ох,как трудно сбрасывать вес второй раз.Никогда бы не подумала.Или это только мне так....После Украины вес полз вверх и казалось,что его уже не остановить.Каждый день прибавлялось 100-200 гр.С отметки 66,5 кг я дошла до 69.7 кг.С большим трудом вес остановила.Теперь по моему пошел вниз.Даже боюсь сглазить....Никаких косяков и отклонений нельзя! Сразу вес набирается.Сегодня 69.0 кг.
Вчера у дочери был день рождения 35 лет.Я старалась как могла и пить и есть .Много раз штудировала советы Т.В. как не набрать вес за праздничным столом.Еще в воскресенье у зятя день рождения,но это уже легче пережить.))))
Подруга,благодаря которой я узнала про нашу систему, ест все .Во всяком случае она так говорит.Ест все без ограничений и не поправляется.Когда то была 100 кг,сейчас худющая как палка.Не знаю верить или нет.Правда она много курит ,может это как то влияет.
Я чувствую себя и вижу в зеркала толстой...Очень хочу быть стройной.Очень! А раз хочу-значит буду.Постараюсь с еще большим рвением соблюдать часы,минуты и граммы.Без этого мне никак нельзя!