Дневники пользователей

Путь к здоровью

Вот и наступило завтра, вес 147,4, привес 200гр. Вполне закономерная реакция организма, слава Богу праздники закончились.
Завтрак в 9-00, салат 310гр. (помидор, огурец, болг. перец, лук , 8гр. ЛМ, семена чиа), гречка 150гр.
Обед в 13-00, салат 350гр. (помидор, огурец, болг. перец, лук, зелень, сыр "фетакса"), цветная капуста тушеная с яйцом (общий вес- 280гр)
Полдник пропустила, проспала, легла просто отдохнуть, а сама уснула.
Ужин в 19-00, салат -350гр., (огурец, помидор, лук, ), куриные лапы- 360гр. (из них больше половины кости)
Воды сегодня выпито всего 2л. Проспала.