Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2015-08-08 15:35:45

Путь к здоровью

Ненавижу себя сегодня. Мало того, что вес на 400гр. больше чем вчера, так ещё и нарушила все что можно. Сегодня опять льет дождь, съездила на дачу прокормить кур, когда ехала назад домой, увидела что возле дома открылся новый магазинчик, зашла, там продают свежее охлажденное мясо, купила кусок говядины и говяжью рульку, зачем не знаю. Пришла домой и сразу поставила варить, пока варилось мясо дядя Жора сидел и ждал когда оно сварится , к обеду оно сварилось, приготовила салат, вроде было все нормально, съела салат, отрезала кусок мяса - съела, а потом началось - ещё отрезала кусочек, потом еще, дядя Жора был ненасытен, сожрала наверно около 400 гр. Потом так гадко стало на душе и я съела мороженое , сказав себе < гулять - так гулять>. Ужинать конечно не хотелось, но в 19-30 съела ещё кусок мяса около 100 гр. салат не делала потому, что не собиралась кушать. Вообщем, весь день на смарку, испортила все, а завтра увидев результат, мне будет ещё хуже. Очень мне нужен хороший пендаль.

Лиля (можно я буду на ты), чего ты себя бичуешь. Прекрати! Хорошо, что ты осознаёшь это. Ну оторвалась сегодня, а завтра начнёшь снова по ДД. Смотри больше не нарушай, а как же Родос? Ты хотела до поездки 130кг. Вот и включай свой мозг, самое главное сейчас поездка на Родос, как путеводная звезда. Стремись хорошо выглядеть и здоровье улучшай. Представь, как здорово будет, постройневшая и не задыхаться,когда идёшь. А на Родосе все встретимся, пообщаемся, знаний побольше получим. Поделимся своими находками в питании. Уж найдём о чём поговорить. Отдохнём от быта. Короче с новыми силами продолжаем жить по ДД.

Лилия Викторовна 08.08.2015 17:13:58

Сегодня посмотрела по телевизору финал передачи <Взвешенные люди>, вот люди потрудились, вот это результат! За четыре месяца ! Каких трудов это стоило, но результат ошеломительный. Я бы так ни за что не смогла. Жду поездку, сдала документы на получение визы, очень хочется встретиться с единомышленниками и знающими людьми. Интересно, а какая в Греции погода в это время года, какие вещи с собой нужно брать ?

Татьяна Малахова 08.08.2015 19:31:22

Можно маленький разбор полетов?

Цитата:

съела салат, отрезала кусок мяса - съела, а потом началось - ещё отрезала кусочек, потом еще, дядя Жора был ненасытен, сожрала наверно около 400 гр.

Ну и что тут такого ужасного: вместо рекомендованной порции мяса съела чуток побольше?

Цитата:

Потом так гадко стало на душе и я съела мороженое , сказав себе < гулять - так гулять>.

Да? С какой стати? Всё было нормально (ну почти, незначительный перебор белка - не критично), а тут "гулять" - заполировать это гадостью из сахара???

Цитата:

Ужинать конечно не хотелось, но в 19-30 съела ещё кусок мяса около 100 гр. салат не делала потому, что не собиралась кушать.

Тут или "не хотелось" - и не ужинаем, или уж если мясо в ход пошло, то сначала должны быть овощи. ИНАЧЕ НЕЛЬЗЯ!!! Ясно?

Цитата:

Мало того, что вес на 400гр. больше чем вчера, так ещё и нарушила все что можно.

А что нарушила-то? Количество белка против суточной нормы - это не страшно. А вот потом "отпустила вожжи" и по инерции пошла куролесить - зачем?
Вывод, который напрашивается: если "проперло" на мясо, то значит есть факт регулярного "недокорма" организма именно мясом. Выводы делаем, ага? Лососевые брюшки - это здОрово, но не брюшками едиными сыт организм большая улыбка

Лилия Викторовна 09.08.2015 00:09:40

Спасибо, Татьяна Владимировна за разбор полётов. Я действительно давно не покупала говядину, как-то все рыба, да рыба или курица, а тут увидела мясо и, впрямь, приперло. С мороженым конечно совсем плохо получилось, буду стараться больше так не косячить.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

Путь к здоровью

Комментарии: