Дневники пользователей

Путь к здоровью

Сегодня вес 148,7, отвес 1,7кг, пол ночи пробегала, организм освобождался от лишней жидкости.
Завтрак в 7-30, салат 380гр. (кольраби, помидор, болг. перец, семя подсолнечника пророщенное, 7гр. ЛМ, укроп), гречка 150гр.
Ланч в 11-00 персики 300гр., черешня 100гр., миндаль 10шт.
Обед в 13-15, салат 320гр. (болг. перец, помидор, чеснок), шампиньоны тушеные с луком и брокколи - 200гр. (оказалось вкусно). Оказалось вкусно, но как-то быстро , часа через 1,5 захотелось кушать. Воду пила-пила, не помогло, поела морскую капусту с фунчозой примерно 150гр.
Ужин в 19-30 , салат 310гр. (помидоры, болг. перец, чеснок), селедка запеченная в фольге 180гр. Воды выпила 3,3л.