Дневники пользователей

Продолжаю путь к здоровью

Сегодня вес 149,9, отвес 1,6кг. Конечно вчера почти ничего не ела после отравления. Посмотрим как будет вести себя организм сегодня на нормальной еде.
Завтрак в 8-30, салат 400гр. (листовой салат, рукола, помидор, огурец, болг. перец, зел. лук, 7 гр. ЛМ), овсянка 160гр.
Ланч в 11-30, черешня 400гр. Миндаль 14гр.
Обед в 14-30. Салат 420гр.(болг. перец, огурец, помидор, зелень и чеснок), цветная капуста с яйцом(2шт.) получилось 260гр.
Ужин в 17-30, помидоры 2шт.(280гр.) , отварная индейка 160гр.
Воды выпито 2,8л.