Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Так организм отвык от сладкого и мучного.На салатиках совсем другая жизнь......Как я рада,что у меня теперь другое ,правильное питание.С ужасом думаю,что бы со иной было ,если бы я не узнала 2 года назад про эту систему.Все подруги отекшие ходят,уставшие,сил нет,давление,все болит..но менять питание не хотят.Только начинаю говорить на эту тему,сразу машут руками ,чтобы я замолчала.Говорят единственная радость в жизни вкусно поесть .....Сколько той жизни осталось.Говорю переходите на правильное питание и продлите себе жизнь.Не хотят.Да что говорить про других..я дочь не могу сагитировать на наше питание
Скорее всего границы надо устанавливать ,которые нарушить не возможно .
Я для себя через год на ДД вывела правило: для всех система работает по-разному! И это "разное" зависит от психологии каждого человека. Параллельно с гастрономическим образованием необходимо налаживать психологические нарушения, которые есть у всех полных людей, только если полнота не обусловлена болезнью, конечно.
Про гости. Я лично для себя вывела одно правило: если в гостях нет "нашей" еды, надо есть то, что дают, но по ложке. Потому что организму-то надо немного совсем до чувства сытости. Вот его-то чувствовать и надо себя тренировать. Я теперь на это переключилась и очень довольна, как это работает. Немного съела и нормально. В следующий раз ем только когда опять есть захочется, а не когда по часам положено. Таким образом, общий объем съедаемого уменьшился и исчезли неврастенические закидоны типа: "у них там не будет салатов, о, ужас! - что я буду делать?!" Организм же, уже образованный нами и умный от природы, знает и берет, что ему надо. Я ему это позволяю. "Качели" веса исчезли.
Я всегда так и думала ,смотря на толстяков , только им по-фигу .Толстяк у себя в квартире закроется и никто его не видит , может "наслаждаться " едой . Потом балахончик одела и все хорошо ,пока таскать себя может . У нас одна такси вызывает к дому , вот так передвигается . Располнела ,когда муж ушел к другой . Говорила ей про сайт ,методику ,но пока " я и так примерно так и питаюсь ".