Дневники пользователей

Всем хорошего дня!

Вес 68,0 кг.
Завтрак - салат метелка 200 гр ,4 ст.ложки сухой смеси геркулеса , творог 2%-100 гр
Обед -салат-250 гр,куриные котлетки 130 гр
Полдник-фрукты-400 гр
Ужин-салат-380 гр,рыба -200 гр
Вода 2,3 л
Девочки,здравствуйте!
Один день пробыла без утреннего салата "метелка".....на следующий уже радостно жевала любимый салатик.
Вес основательно встал на 68 кг.
Взяла моду пропускать полдники.Просто пью воду ....есть не хочу совсем.Это неправильно.Вчера пришел голод ...часов в 10 вечера.Есть хочу !!!! Сил нет.Пришлось делать овощной салатик из листового салата,редиски и зеленого лука 150 гр.Ай-ай-ай...
Потом пить захотелось.Пила чай с лимоном ...Вывод - строго соблюдать ДД и не будет никаких фокусов.
Хочу хлеба.Простого хлеба.Больше ничего из вредностей не хочу.А это желание побороть не могу.
Девочки,вес не набираем! Талии сохраняем!На вредности внимания не обращаем!
Кстати на днях знакомая меня немного расстроила.Увидев меня ,она сказала несколько раз "Это просто некрасиво!Это просто некрасиво! Быть такой худой."Начала мне рассказывать про анорексию.Глупости какие ..мне до анорексии как до луны.Дурочка какая то.Понимаю,что она не права..но этот голос шипящий вслед .".это просто некрасиво" преследовал меня весь день.Я стала чаще в зеркала и витрины магазинов смотреть с мыслью,что я некрасивая.