Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2015-06-01 05:07:50

День тридцатый

Сегодня вес 155,9, привес 200гр. Конечно это результат нарушений за два дня. И блины, и жареная рыба. А послезавтра приезжает в гости подруга детства на две недели. Нарушения неизбежны, даже страшно подумать. Конечно буду стараться как можно меньше косячить.
Сегодня завтрак в 7-00 салат из огурцов и помидор с зел. луком + 9гр. ЛМ, гречка- 150гр.
Ланч в 11-00 яблоко 200гр., орешки 8шт.
Обед в 13-15 , салат огурец 175, помидор 210, чеснок 1 зубчик.- общий вес- 385гр, куриные котлеты - 160гр.
Ужин в 18-00 салат из помидор с черемшой - 490гр., омлет с черемшой- 160гр., краб - 200гр.
Белки-116,4, жиры - 53,1, углеводы - 85,6. Опять перебор с жирами. Какие оказывается жирные яйца.

Да, гости - это стихийное бедствие часто. Когда я здесь только начинала, мне в дневнике написали: "Подожди, освоишься, будешь со своей едой в гости ходить." Я тогда подумала: Никогда! Вот еще, срам какой: и хозяйку не уважить, её страпню не попробовать, и себе отказать во вкусной еде. А прошел год, и я хожу со своей едой - ничего. Еще и мне завидуют. Все майонезный салат наворачивают, а я свой огурцово-помидорный и лосося на гриле. Если у нас гости, или мы в отпуске, то с завтраками всегда все просто: они никогда не изменяются. Фруктами придется с подружкой делиться. Я так и делаю. У меня прием пищи - никто мне не указ. Я ем. И фруктов с орешками всем даю, кто в комнате со мной. Еще никто не жаловался и не отказывался. С обедами и с ужинами обычно сложнее, но приспособитесь. В конце-концов вспомните о потерянных 10 кг. Не наедать же их обратно, только из "вежливости" к подружке. Постарайтесь алкоголь ограничить до самого минимального минимума.

Лилия Викторовна 01.06.2015 14:32:13

Очень не хочеться наедать их обратно, буду стараться регулировать меню, но все равно будет суши-бар, будет китайский ресторан, будут корейскости, у нас на Сахалине очень много корейцев , а они готовят такие салаты!!! Из чего только они их не готовят, вы даже представить себе не можете, в том числе из дикоросов - папоротник, лопух, калужница, ботва редиски и т.д. Вообщем предстоят серьезные испытания

Victoria Z 01.06.2015 14:40:21

Ну тогда вам там вообще раздолье! Как все это хотелось бы попробовать! В китайских можно рис не есть. А тушеные овощи на обед - это в принципе ничего...Даже с рыбой - ничего. В мясных блюдах будет смешение жиров - нечего и сомневаться. Я бы на мясные блюда в ресторанах не замахивалась. И еще идея: попробуйте в день после ресторана разгрузочный устроить. Я обычно так и делаю. По первому дню 3Д. А от вас зависит, когда в ресторан идти - на обед или на ужин?

Лилия Викторовна 02.06.2015 02:20:00

Приезжайте к нам на Сахалин и тогда попробуете местную кухню, только все корейскости невозможно перепробовать, постоянно появляется что-то новое, из таких бросовых продуктов готовят такие вкусняшки!.

Victoria Z 02.06.2015 12:11:06

А мы бы с удовольствием на Сахалин. Это такое место, что не часто доводится бывать. Но очень хочется. У вас там, наверное, красоты неописуемые!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

День тридцатый

Комментарии: