Дневники пользователей

Первый десяток.

Сегодня вес 156,0. Отвес 1кг. Для убедительность трижды вставала на весы, все верно , ровно 156. Ура!!! Первый десяток кг. остался без меня. Я очень этому рада. И сахар снизился, и давление, я уже забываю мерять давление и пить таблетки и это всего за двадцать восемь дней!
Завтрак в 7-45 салат из помидор, оругца и перца + 9гр. ЛМ, овсянка - 150гр.
Ланч в 11-30 яблоко - 360гр, миндаль - 8шт.
Обед в 14-00 салат из помидор и сельдерея - 490гр., цветная капуста с яйцом (200гр.+2 яйца+5гр. топл. масла), индейка отварная 90гр.
Мне очень неприятно, но я сама себе испортила радость сегодняшнего результата. У нас завтра поминки 40 дней моему свекру и мне поручили напечь блинов. Я конечно их напекла, но не удержалась и пока пекла съела целых 6 шт., хоть они небольшие, но 6шт.
Весь ужин насмарку, вместо салата и белков - жиры и углеводы. Вода 3л. Вот такой безрадостный конец дня.