Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2015-05-23 02:19:56

День 21

Сегодня вес 158,7, отвес 1,7 кг. Вот и вышла вся лишняя водичка за два дня. Я этому очень рада.
Завтрак в 9-00 салат из огурцов и помидор + 7гр. ЛМ - 340гр, гречка - 150гр.
Обед в 13-00 салат из огурцов и помидор с зеленью и чесноком - 450гр, семга в фольге 180гр.
Ужин в 18-30 салат из огурцов и помидор с чесноком - 450гр., индейка отварная 180гр, грибы отварные - 110гр. Фрукты поесть не удалось, не было времени до обеда, а во второй половине дня мы фрукты не едим. Вода 2,5л.

Лилия Викторовна! Здравствуйте.
Прочитала ваш дневник .Очень много у вас "не люблю","не хочу","не нравится",'не получилось",'не смогла","не хотелось".и т д.У вас ОГРОМНЫЙ вес.Какие могут быть НЕ ХОЧУ,НЕ ЛЮБЛЮ.
Снижение веса идет очень медленно .А могло быть в 2 раза быстрее,если бы вы слушали и выполняли советы Людмилы и других уважаемых старожилов сайта.
Зачем так много гречки на завтрак?
На ланч надо 400 !!!! грамм фруктов плюс 10 орешков ИЛИ 100 грамм обезжиренного творога.

Лилия Викторовна 23.05.2015 13:38:08

Вы знаете, даже при таком ОГРОМНОМ весе есть продукты, которые я не ем, особенно творог. Может быть я ничего не понимаю, но 7кг. за 21 день, я думаю, что это неплохой результат. Возможно у Вас все получалось гораздо лучше, я пока на начальном этапе и не сключены ошибки, но благодаря таким терпеливым и знающим людям как Людмила-Тверь, Валюша-48 мы - новички быстрее справимся с поставленой задачей по оздоровлению организма и сбросу лишних килограмм. Низкий им поклон за это и большое спасибо.

Ludmila.floj 23.05.2015 14:06:35

Фрукты едим до 16 часов..
Если нет возможности сделать отдельный фруктовый прием пищи, то можно съесть часть фруктов за 20 мин ДО завтрака или за 20 мин ДО обеда. Но чтобы в этих приемах пищи не было насыщенных жиров.

Лилия Викторовна 23.05.2015 15:16:04

Я просто забыла положить приготовленные нектарины в сумку, когда собиралась на дачу, завтра обязательно возьму.

Ludmila.floj 23.05.2015 19:58:02

Людмила-Тверь 23.05.2015 22:50:26

Лилия Викторовна, поздравляю вас с таким приличным отвесом! Чем занимались на даче? Я сегодня тоже весь день сажала картошку. Точнее всё делал муж, а я только объясняла мужу новый метод посадки. Нашла его в интернете и решила попробовать, посмотрим какой будет урожай. В саду сейчас очень красиво, цветут яблони, поздние вишни, цветы у меня цветут все лето, только отцветают одни,начинают цвести другие многолетники,потом третью и так все лето и осень.

Лилия Викторовна 23.05.2015 23:17:36

У меня тоже всегда муж занимался огородом, а я в основном
цветами , ну и посеять, прополоть что-то. А теперь муж умер и мне пришлось нанять человека, он вчера пахал культиватором, а я цветы сажала, прополывала, у нас начинают цвести нарцисы, ранние тюльпаны, а деревья пока только почки набирают, а вот у жимолости уже листочки появляются. Сегодня собираемся сажать лук и картошку, но теперь уже не знаю, на улице дождь идёт, может к обеду подсохнет, посмотрим. У нас в этом году весна как-то припозднилась. А что за новый метод посадки картошки Вы нашли? У нас обычно на вспаханой земле нарезают рядочки раскладывают картошку, а потом просто присыпают землёй и получаются такие ровненькие грядочки. А вот у бабушке на Кубани сажали под лопату.

Людмила-Тверь 25.05.2015 14:39:55

Мы тоже всегда сажали под лопату, а в этом году делали рядом с севера на юг, борозды неглубокие, заполняли их доверху прошлогодними листьями или свежей травой и в два рядочка раскладывали припудренную золой картошку, а потом с одной стороны загребали тяпкой, получается одна борозда в два ряда, через 70 см следующие две бороздки. Мы так сажали первый раз на пробу, а раньше под лопату с перепревшим навозом, а той осенью навоз не купила, решили листья в роще затарить.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

День 21

Комментарии: