Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2015-05-12 02:52:28

иду дальше

Сегодня вес 160,9 , отвес всего 300гр. Вчера было нижнее давление 110, а сегодня 85, но по ощущениям я слегка отекла.
Завтрак в 7-30, салат кабачки, помидоры, огурцы с 1ст.л ЛМ - 260гр, горох нут - 150гр.
Обед в 13-30 Салат из кабачков с зеленью и лимонным соком - 300гр. Скумбрия в фольге - 100гр.
Ужин сильно задержался в 20-00 - студень из куриных лап 250гр. больше ничего, так получилось. Лучше бы совсем не ела.

Здравствуйте, Лилия Викторовна. Хорошо вес идет. И давление тоже прогрессирует в лучшую сторону, значит, вы на правильном пути. Это здорово! А что у вас сегодня на обед и ужин? Я прочитала предыдущие записи, вам после завтрака вскоре опять есть хочется? Попробуйте пару яиц съесть на завтрак. Только тогда ваш салатик огурцово-помидорный кефирчиком заправьте. После таких завтраков, особенно если вы каким-нибудь делом занимаетесь, долго есть не хочется. Нут, как вам уже писали, на обед хорош, особенно приготовленный как блюдо: с овощами и с грибами и/или с томатом, или как карри и т.д. Удачи вам!

Лилия Викторовна 12.05.2015 14:51:24

Спасибо за коментарии. После завтрака мне хотелось есть только один раз, а салат из огурцов и помидор я вообще ничем не заправляю, если ем его с белками.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

иду дальше

Комментарии: