Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня вес 161,2.
Завтрак в 10-00 салат из огурцов и помидор с зеленым луком с двумя десертными ложками ЛМ - 300гр, горох нут 150гр. Время всего 12-30, а я хочу кушать аж смех берет, воды выпила уже 1,25л., хорошо бы дотерпеть хотя бы до 13 часов. Дотерпела только до 12-50 салат из огурцов и помидор - 360гр, куриные лапы отварные - 260гр.
Полдник в 16-00 салат из кабачков - 300гр, скумбрия в фольге - 260гр. (получился ужин) Фруктов сегодня совсем не хотелось. Сегодня вообще себя плохо чувствую, какой-то упадок сил, давление высокое, да еще собака заболела вторые сутки не ест и не пьет, а она у меня старенькая.
Комментарии: