Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Будьте здоровы!

Вес 67,3 кг.
Завтрак -салат 200 гр-морковь,свекла,зел.яблоко,сок апельсина ,4 ст.ложки сухой смеси геркулеса ,1 чернослив
Обед -салат-200 гр,суп-пюре из брокколи -150 гр
Полдник-фрукты-350,творог обезжир.100 гр
Ужин-салат-350 гр ,ЛМ,тунец в духовке 180 г
Вода 2,0 Чай три чашки вечером.
Всем удачной пятницы,хорошего самочувствия и отвесиков!
Не косячим!
Сижу,ем кашу геркулесовую.Без молока,без соли,без сахара,без масла.И нормально..Еще 2 года назад ни за что бы не смогла.Обязательно надо было на молоке и с маслом.
Не проходит и дня,чтобы на улице или на работе меня не спросили как я так похудела.....И все добавляют"Еще и в таком возрасте!?"

Комментарии:

Елена 5568 27.03.2015 09:43:13
круто
   
Елена Терещенко 27.03.2015 09:44:08
Танюша,привет! Какой возраст,Вы о чем? Это ты им так говори! Я тоже покушала ,сначала яблочки,через 20 мин салат с лимоном ,потм кашку гречневую ,залитую на ночь кислячком. Вкусненько!!!! Ммммммм
   
Яна Я 27.03.2015 10:16:46
Привет,Леночка! Так и буду отвечать!
   
Яна Я 27.03.2015 10:19:49
Вчера вечером гуляю с собачкой,никого не трогаю.Проходит мимо женщина с соседнего подъезда и говорит "А вы не боитесь так сильно худеть ....в вашем возрасте это небезопасно"/Вот обязательно надо настроение испортить.
   
Татьяна Малахова 27.03.2015 13:56:46
Это она от зависти смех
   
svetlanaest 27.03.2015 11:33:10
Яна, никого не слушай. Очень часто наши люди говорят другим неприятные вещи, чтобы как-то оправдать свою лень и свое нежелание заниматься собой. они не хотят или у них не получается изменить себя, вот просто и завидуют. А ты умничка и возраст сейчас самый хороший. дети выросли и сама красоткой стала. Живи и радуйся!!!круто
   
Яна Я 27.03.2015 12:28:44
Да,Света,все правильно ты говоришь......
   
Ленулькин 27.03.2015 13:40:09
Какой такой возраст?
Самый расцвет!
   
lesli 27.03.2015 20:44:15
Танюш, а если бы ты себе , лично для себя крутую -прекрутую тачку купила и приехала на ней , я не думаю , что реакция , от зависти , была какая-то другая . Так же бы ныли .
Все эти разговоры ,как клей , между Вами, больше нечего говорить .
Следи за своими мыслями , наверное , ты сама так думаешь ,а окружающие тебе их озвучивают.
Думай так :" Стройна же я стала ! Отлично выгляжу в своем возрасте !" и вперед на работу , прогулку . Понаблюдай , что, люди будут говорить .
Твой вес , как машина ,для себя ,а не для других , ты сама выбрала для себя , никого не спрашивала , так зачем ,сейчас прислушиваться к их мнению.
   
Яна Я 27.03.2015 21:02:05
Хорошо,Галя.Буду думать :" Стройна же я стала ! Отлично выгляжу в своем возрасте !" Завтра же ....выйду из дома с такими мыслями.
А то я в зеркало последние дни подолгу гляжу.Может и правда я не замечаю своего возраста.А людям со стороны виднее...
Раньше бывало стояли кружком ,полные ,пожилые.Рассказывали о своих болезнях,обменивались народными рецептами.А теперь я вылетаю из подъезда в курточке кожаной,в сапогах на каблуках и помчалась....
Сегодня в магазине в большом зеркале на себя смотрела.Вдруг я и правда потеряла голову,накупила одежды и ...не соответствую своему возрасту?
Одежда вроде не молодежная.Выгляжу хорошо.Главное не переходить на молодежную одежду?
   
Людмила-Тверь 27.03.2015 22:40:25
Яночка, так приятно читать ....у меня год назад тоже было такое настроение...теперь острота ушла и купленные сапоги на каблуках редко одевала..всё больше удобные на низком...вот всё проходит...
   
Яна Я 28.03.2015 08:53:26
А я уже вошла во вкус большая улыбка и мне хочется,чтобы подольше острота не уходила.У меня сейчас все сапоги на каблуках.Постараюсь подольше не покупать на низком каблуке.За всю жизнь находилась....Только опять мелькнула мысль..подойдет ли это к моему возрасту.
   
Елена Терещенко 31.03.2015 11:36:47
Непременно подойдет!!! И не сметь мысли о возрасте накручивать! Вы молодые ,а я так ваще- "юная"(смеюсь,смайлики на работе не выставляются)
   
Людмила-Тверь 01.04.2015 16:58:09
Леночка, спасибо! Ты на 18 лет меня моложе, а такое чувство, что мы тут все ровесники.....
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника