Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 67,5 кг
Завтрак -салат 200 гр-морковь,свекла,кольраби,зел.яблоко,ЛМ ,кунжут,геркулес 3 ст.л.
Обед -салат-200 гр,тушен.овощи 120 гр,гречка 100 гр.
Полдник-фрукты-360 гр,10 орешков
Ужин-салат-350 гр ,ЛМ,рыба отварная 170 г
Вода 2,2 л
Комментарии:
Как ты поживаешь? Здорова ли? Увлечена своим чудесным укоделием или ухаживаешь за родными? Ты уж нас не покидай нас, пожалуйста - такой напряженный момент, и финал близок!
Тебе осталось дать один ответ, личный, по теме конкурсного задания - найдишь ли время написать? В стихах?
Улыбнись себе, хоть через силу - и мир улыбнется в ответ!