Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 74,9
Когда увидела цифру 74, радости моей не было предела! Вчера и сегодня я прямо по-строже с собой,ведь с завтрашнего дня уже пост.........
Буду укрощать свою плоть строжайшим соблюдением правил ДД. Дабы торжествовал мой ДУХ(Разум) над плотью. Пусть глубоко верующие меня простят. Я не хожу в церковь,но я верую. Бог внутри меня,как и у каждого. Для меня БОГ- это Высший Разум всего Мироздания. Я никогда ничего у него не прошу, зная, что он итак всегда помогает тем,кто сам себе помогает. Но я всегда мысленно его благодарю за то,что он мне дал, и продолжает давать. Может быть что-то я понимаю по-своему, но ведь у каждого свой путь. В моём понимании пост нужен в религии для того,чтобы строгими ограничениями укротить свою плоть,дабы восторжествовал ДУХ. Вот я и решила,что для меня пост - это строжайшее соблюдение ДД. Ведь наши "косяки"-это и есть торжество плоти над ДУХОМ. Может быть, я и не права, но я так думаю и чувствую. Мне понравилось сообщение Голубички, что она будет первую и последнюю неделю обходиться без мяса. Решила,что мне это тоже подходит, ведь мясо нетрудно заменить на рыбу, кальмары, морской коктейль,креветки. Чаще буду стараться есть бобовые.
Комментарии:
На счет поста согласна с Вами обеими. Главное для меня в пост почувствовать свою силу духа над своими привычками. Конечно, питаться строго по ДД и убрать из меню все излишества.
Я когда то проходила Дружественный пинок и думаю, что он более менее подходит для поста. Конечно мясо иногда можно заменять рыбкой. так как без животных белков трудно обойтись на ДД.