Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем доброго дня!Вес 91.4кг.Меню на сегодня:
Завтрак8.30:салат из моркови 170гр.+омлет из 2 яиц и зел фасоль 70гр.
Ланч 12.00:10шт.фундука+яблоко 400гр.
Обед 15.00:салат 200гр.(помидорка,огурец,капуста)запр.лим.соком.+капуста тушёная 100гр.+говядина отварная 100гр.
Ужин 18.30-19.00:салат200гр.(тот-же)+путассу отварн.100гр.
Комментарии: