Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.


Спасибо , что зашли !
голосуйте за Гармонию ! Нам так нужна Ваша поддержка !



Вес 96 ,1 кг отвес 100г
1- морковь 180 г и яблоко 30 г , ЛМ 1 ст л, каша 4 ст л овсянки
2-апельсины 350 г , миндаль 10
3- салат капуста перец огурцы 300 , ЛМ 1 ст л ,горох варёный 150 г
4- салат как в обед 300 г форель запеч 150 г
Комментарии:
Ведь, чем раньше мы выставим задание, то тем большее количество спасибок нам обеспечено!!!!!
Ну, Людмилочка, соберись.... Ты ж такая активная!!!!