Дневники пользователей

Меню на 6 февраля.

Вес-68.2кг. Буду взвешиваться раз в неделю. Вода-3л.

08.00 з- салат: метёлка + тыква, имбирь,лимон, 8гр-ЛМ. - 300гр. Овс.крупа-3 ст/л + 1ч/л-ЛС.
11.30 ланч: ябл, груша, лимон -380гр миндаль-10гр.
14.30 о-салат:-пекинка, морковь, дайкон, огурец, тыква. +лимон, ЛМ-8гр. -300гр. терпуг-150гр, туш ов-100гр.
18.00 у-салат: пекинка, огурец, перец.б, лук.репч, лимон, ЛМ-8гр. -280гр. терпуг-120гр

Девочки, я никуда не теряюсь, на связи. Завтра дочь сфоткает и выложу фото.