Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
-Галин, пиши сколько ЛМ ты берёшь, хотябы в ч.л. Важно, чтобы подсчитывать дневную дозу жиров (35-50гр)
-В геркулес орешков не хочешь, чтобы погасить его ГИ?
- Сколько кефира? Важно, чтоб подсчитать белки за день (1-1,5гр на кг веса)
Недоберёшь белков плохо, переберёшь жиры - не будет отвеса.
Каждая "мелочь" важна!
Галина, вы зря беспокоитесь. Отвесы не могут быть ежедневными и равномерными. У вас же вчера - аж 400г.
Меню у Вас хорошее, правильные сочетания. Поэтому отвесы будут!