Дневники пользователей

03\02\2015

Вес 68,5

Утро начинается,начинается(с этих слов начинается песня котёнка из мультика Чучело, мы с сыночкам очень любим этот мультик,очень,очень добрый).

Это я к тому что мне очень,очень хорошо.

Значит утро: 2 ст.воды за 20 мин.+ЛС+морковь+тыква+свекла+ЛМ+СЛ+жмых кедровый+чечевица+вещенки+КМ

2 завтрак: 2 ст.воды за 20 мин.+з.яблоко+апельсин(около 300 гр.)+10 шт.фундука

Обед:вода за 20 мин.+руккола+помидор+ТМ+чёрная соль+СЛ+палтус на пару+СЛ с травками прованскими и базиликом.

Ужин: вода за 20 мин.+руккола+СТ+помидор+ЛМ+чёрная соль+палтус на пару с травками+СЛ

На протяжении дня вода фильтрованная около 2,5 литров,может даже больше.

Самое интересное что сон у меня улучшается,ложусь спать в 21-22 часа засыпаю или около 22 или около 22:30 т.к. малыш не всегда засыпает раньше,я бывает уже засну раньше его,а он меня будет тогда,просыпаюсь в 6 бывает иногда в 6:30 и как огурец целый день ни зевоты, что радует без мерно,коллеги ходят позевывают, а я как огурчик,бодрая и выспавшаяся.Вот чудеса какие нам предлагает система БС и наша учитель Татьяна Владимировна.