Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

С воскресным днем!

Вес 68,1 кг
Завтрак -геркулес 3 ст.л.,творог 0% 100 гр
Обед -салат-250 гр,курогрудь 150 гр
Полдник-фрукты-400 гр,орешки 10 шт..
Ужин-салат-300 гр ,ЛМ,треска в духовке 130 г
Вода 2,0 л
Вчера и сегодня стараюсь питаться как можно строже,без косяков.А то разбаловалась совсем.

Комментарии:

NataliaChicago 01.02.2015 20:03:57
Ян, тебе не маловато жиров?
   
Яна Я 01.02.2015 20:11:17
Да,Наташа,по меню конечно жиров маловато.
   
lesli 01.02.2015 21:00:40
Строгое ДД и отвесик ! А я расшаталась ,но вес меня радует , пока только типа может сам уйдет .
   
Яна Я 01.02.2015 21:09:04
У меня вес сам не уходит..улыбка
   
Л. - Людмила 02.02.2015 12:59:36
Яна ! Здравствуй ! Я совсем недавно на ДД, мне нравится , что я всегда сыта ! И в то же время опасение - будет ли так всегда ? Как у тебя проходил сброс веса ? Почему были " косяки " - из - за голода или по другой причине ?
   
Яна Я 02.02.2015 17:14:11
У меня косяков почти не было.Это я сейчас разбаловалась.Вес уходил равномерно.Всегда была сыта и довольна.
   
Л. - Людмила 02.02.2015 21:22:22
Здорово ! Надеюсь , у меня всё пойдёт гладко !
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника