Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперёд к стройности!

дневник пользователя Galina_

Меню на завтра.

82.8 отв.200 г
з: 9.00
салат: 200 г (морковь , зел. яблоко)
творог 0% - 100 г
2 ст.л Геркулеса(залитых кипятком)
л:12.00
ягоды - 400 г (вишня, клубника)
10 шт. орехов миндаля
о:15.00
салат - 350 г (огурец , помидор , болгарский перец , ЛМ - 1 ст. л)
мясо кролика 150 г (запеченное в фольге)
у:18.00
салат 300 г (пекинская капуста , 1 ст.л. ЛМ , сок лимона)
150 г форели на пару.
Что подскажете ?

Комментарии:

Ленулькин 01.02.2015 18:55:31
Галочка, привет!
Для кого писала автор системы!
Цитата:
А ещё хотелось бы знать время приёмов пищи и прочее,
   
Galina_ 01.02.2015 19:47:35
Сейчас исправлю.
   
Ленулькин 01.02.2015 19:50:14
да
   
Ludmila.floj 01.02.2015 21:29:13
Цитата:
о:15.00
салат - 350 г (огурец , помидор , болгарский перец , ЛМ - 1 ст. л)
мясо кролика 150 г (запеченное в фольге)

Здесь у Вас недопустимое смешение насыщенных( животных) жиров - кролик и ненасыщенных(растительных) - ЛМ.
В этом случае заправляем салат кисломолочкой или лим. соком.
А вот к рыбе ЛМ - очень даже кстати.
   
Нинель Мовчан 02.02.2015 07:56:20
Галина,вот постепенно и справляетесь с поставленной задачей ,молодец!Успехов!круто
   
Galina_ 02.02.2015 17:24:28
спасибо , буду стараться.
   
Нинель Мовчан 02.02.2015 19:29:12
улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника