Дневники пользователей

Привет всем стройняшкам!

Вес 68,7 кг
Завтрак -салат 200 гр-морковь,свекла,зел.яблоко,ЛМ ,геркулес 3 ст.л.
Обед -салат-250 гр,курогрудь 100 гр
Полдник-фрукты-360 гр,творог 100 гр ..
Ужин-салат-250 гр ,ЛМ,рыба,. запеченая в духовке 130 гр
Вода 2 л
Вес понемножку растет.Хотелки прибавляются.Не найду мотивацию.
Вернее есть причина ,которая останавливает от снижения веса.
Хотела просто удерживать вес ...но это оказывается совсем не просто.А очень даже сложно.Стоит позволить себе немножко отступлений и ..понеслось.