Дневники пользователей

ЛюдмилаХМАО

2015-01-26 18:18:22

26.01.2015

Вес 69,1

Топчусь на месте.Вот уже месяц как на ДД и результатами не радуюсь,ка у других 5 кг.за месяц, а у меня пожизненно так одни на одной и той-же диете по десть кг.сбрасывают я же 3-4 и не радует это меня, что за то вес планомерно уходит не хочу я чтоб планомерно, ух злюсь на себя из-за своего организма,но нет радости от 3 сброшенных кг.,за месяц.

Но это конечно я так перегибаю,всё умом понимаю,что действую в нужном направлении и самое главное,что есть результат,но надо-же мне кому-то высказаться,вот и высказываюсь своему дневничку,он у меня отличный собеседник.

Утро:вода за 20 мин 2 ст.+морковь+свекла+ЛС+ЛМ+кунжутное семя+овсянка ССЭР

2 завтрак: вода за 20 мин.ст+грейпфрут+яблоко около 300 гр.

Обед:ст.воды за 20 мин+белок.капуст+огурец+семя тыквы+ЛМ+ЛС+скумбрия в фольге

Ужин: ст. воды за 20 мин+белок капуст+огурец+ЛС+чёрная соль+гр.100-120 мясо грудки кур.

Людочка,не расстраивайся, ты лучше подумай о хорошем, как система тебя изменила в лучшую сторону, прошли некоторые фискамфортные моменты , улучшалось качество ведь., согласись, а кг это все еще впереди у тебя, я заметила, что на небольшом весе сложнее уходят, чем на большом весе.
Мне так знакомо твое чувство, я уже полтора года борюсь с ветряными мельницами и борюсь и иду дальше, пусть маленькими шажками, но иду иногда ползу, но вперед

Ленулькин 27.01.2015 13:05:03

ЛюдмилаА 27.01.2015 18:04:13

Наташенька,благодарю за настрой. Я и сама всё время убеждаюсь что маленький вес тяжелей сбросить,чем большой. Печально но это так. Совершенно правильно подметили что нас вес ветряные мельницы, но Дон Кихот с ними сражался и мы последуем его примеру... подмигивает

ЛюдмилаА 28.01.2015 12:30:38

Ирина Ziberina 26.01.2015 20:26:16

Людмил, у меня такая же ф...ня., скачет всё вокруг одной цифры. Я 1.5года назад без дневника на ДД сидела, не совсем по правилам, а так как я её поняла - за месяц 8 кг, два раза в неделю взвешивалась - каждый раз -1кг. Потом всё с лихвой набрала. Сейчас я строго, поэтому и организм медленно привыкает к такому радикалу. Но я вижу цель и не собираюсь сворачивать. ДД мне нравиться, обмен веществ перестраивается, ну и пусть сколько ему надо времени и возьмёт.

ЛюдмилаА 27.01.2015 18:28:40

Я держусь, очень нравится перемены в организме. Просто капризничаю как маленькая девочка, всегда ж хочется раз и из лягушки, ЦАРЕВНА !! Но есть у нас руская народная пословица:" без труда не вытяниш рыбку из пруда",а наши предки знали что говорили,трудится,трудится,трудится. Тем более у нас такой прекрасный,разумный педагог Татьяна Владимировна.

Светлана66 26.01.2015 22:41:50

Людмила, не расстраивайтесь !!! Во первых вес у вас небольшой. Разница есть надо сбросить-5-10 кг и сбросить 30 кг. ?!
Все будет у вас отлично! А мысли материальны..... Только позитив и радоваться каждому дню. Удачи и успехов. поцелуй

ЛюдмилаА 27.01.2015 18:20:25

Ленулькин 27.01.2015 13:09:12

Цитата:

Иногда бывает, что правила здорового питания соблюдаются по всем пунктам, но вес застрял в одной точке ― возможно, наступило «плато». В принципе, ничего страшного тут нет, это нормальное явление, организму нужно время для привыкания к новым условиям. Но ведь обидно же…
Есть очень эффективный способ придать ускорение процессу, я назвала его «Дружественным пинком»

Здесь
Девчата, а про "пинок" то забыли усмешка

Людочка, попробуй, не навредит.

ЛюдмилаА 27.01.2015 18:07:07

ЛюдмилаА 27.01.2015 18:18:56

Леночка,нашла на стр. 342.Благодарю.

Ленулькин 27.01.2015 18:31:55

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

ЛюдмилаХМАО

26.01.2015

Комментарии: