Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Я заметила такую закономерность: когда на ланч ем творог, взбитый с фруктами, то есть долго не хочу и ужинаю поздно, часа за 2.5 до сна. И бывает привес. Поэтому стала есть фрукты с орешками, с них быстро есть хочу и ужин получается за 4 часа до сна и отвес...
Так что, перенесла творог на завтрак. Хотя обожаю творог, взбитый с бананом, грушей конференция и потом какао сверху присыпать, мняка