Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте,стройняшки!

Вес 68,4 кг
Завтрак -салат 200 гр,геркулес 3 ст л
Обед -салат-140 гр,суп-пюре из шпината 100 гр,гречка отварная 120 гр
Полдник-фрукты-400 гр,творог о\ж 100 гр
Ужин-салат-300 гр ,ЛМ,треска в духовке 150 гр
Вода 2 л...
Ломаю голову как мне на работе на полдник взбить блендером фрукты с творогом.Хочется попробовать.Но ....Может взбить дома ...Обед поменять с полдником местами.А взбитые фрукты простоят 3 часа?Или это будет уже не то...

Комментарии:

СветикК 16.01.2015 12:10:51
Яна, а на работе нет возможности взбить,это же секунд дело) Я бы не стала дома делать.
   
NataliaChicago 16.01.2015 16:50:20
А если есть холодильник на работе, так что с ними будет с фруктами то
   
Яна Я 16.01.2015 17:05:52
Чуть-чуть" жикнула" на работе ...большая улыбка кусками-комками съела.Мне понравилось...
   
NataliaChicago 16.01.2015 19:39:34
Нам обезжиренный творог в жизни не взобьешь, вот жирненький да, я ела творог сегодня один с салатом без всего и довольная сижу, жду обеда
   
Адюша 17.01.2015 16:48:35
Если был холодильник, я брала готовое блюдо.Иногда отдельно брала творог , а фрукты просто мелко резала и перемешивала пред едой.
   
Яна Я 17.01.2015 22:30:41
Спасибо за совет
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника