Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Привет всем стройнеющим!

Вес 68,5 кг
Завтрак -салат 170 гр,геркулес 3 ст л
Обед -салат-250 гр,курогрудь,120 гр
Полдник-фрукты-400 гр,орешки 10 шт
Ужин-салат-330 гр ,ЛМ,горбуша 130 гр
Вода 2 л...
Самочувствие нормально-терпимое ,как сказала бы Галинабольшая улыбка
ДД строго соблюдаю...никаких отклонений.3 дня подряд куриная грудка ,а на ужин горбуша.Много пью и чай травяной и простой воды.

Комментарии:

NataliaChicago 15.01.2015 21:07:06
Хорошо, что много пьешь, а как твой организм к лимонам относится?Чем ты заправляешь салаты?
   
Яна Я 15.01.2015 21:28:14
И в обед и в ужин последнее время салаты заправляю льняным маслом
Раньше я очень много ела лимонов.Сейчас не могу ...очень кисло.
   
NataliaChicago 15.01.2015 22:02:02
У меня льняное масло закончилось на работе, дома есть 100 гр , где его взять хорошее, правдивое, а не то что застываем в морозилке
   
Яна Я 15.01.2015 22:25:40
Я покупаю в аптеке
   
Людмила-Тверь 15.01.2015 23:24:08
Яночка,ты отличница! Удивляюсь, почему до сих пор тебя не отметили....? Написала тебе о сыре комент у девочек, не помню у кого...
   
NataliaChicago 15.01.2015 23:39:36
Я тоже с Людой согласна про отличницу Хорошо, что увас в аптеках есть, у нас может и есть, но вкус его не тот, как лекарство, а попробовав настоящее
   
Ленулькин 16.01.2015 09:39:48
А я любое ЛМ люблюусмешка
Яна, молодчинка, строго соблюдаешь ДД!
Сок лимона хорошо ощелачивает организм, я везде его лью. А вместе с маслом совсем не замечаю кислинкиподмигивает
   
Яна Я 16.01.2015 10:33:25
С сегодняшнего дня постараюсь добавлять лимон в салаты
   
Яна Я 16.01.2015 10:33:59
спасибо за комент о сыре...сейчас поищу
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника