Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Всем привет!

Вес 69,0 кг
Завтрак -геркулес 3 ст л ,творог о.ж 100 гр
Обед -салат-250 гр,курогрудь,150 гр
Полдник-фрукты-400 гр,орешки 10 шт
Ужин-салат-300 гр ,ЛМ,горбуша 140 гр
Вода 2 л...

Комментарии:

NataliaChicago 14.01.2015 20:32:37
Как самочувствие?
   
Яна Я 14.01.2015 20:37:47
Спасибо.Лучше .Перехожу на обычное меню ДД.Овощи и фрукты переношу хорошо.После орешков все заболело ....никак не могу орехи есть.,а творог останавливает отвесы.Еще плохо от термообработанных овощей.Придется на сырых сидеть.Много пью травяных чаев...с добавлением мяты,ромашки,душицы и т д.
   
NataliaChicago 14.01.2015 20:55:17
Поправляйся поскорее.
Попробуй кефирчик
   
Яна Я 14.01.2015 21:06:19
Я сегодня хотела .....но забыла за 20 минут перед фруктами выпить.
   
NataliaChicago 14.01.2015 22:49:10
Я не кефира, не ряженки не люблю, может быть тут не такие как раньше были, мне еще йогурт куда ни шло да еще и 0% , кефиром только печенку и рукица мариную А какой еще тебе вес нужно снижать, ты еще не гремишь костями?
   
Яна Я 15.01.2015 20:44:56
Мне надо до 65 кг сбросить.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника