Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,0 кг
Завтрак -салат-100 гр,геркулес 3 ст.л.
Обед -салат-200 гр,суп-пюре из шпината-100гр,тушеные овощи-150 гр
Полдник-фрукты-400 гр,орешки 10 шт
Ужин-салат-350 гр ,ЛМ,кижуч в духовке 150 гр
Вода 2,3 л...
Наступает год Овечки..
Что ,друзья,вам пожелать?
Главное,чтобы здоровье,
Не пришлось вам напрягать!
Чтоб всегда водились деньги..
В доме - голоса детей!
Собирались,чтоб родные ,
С поводом "На юбилей"!!!
Чтоб карьера удавалась,
Чтоб удача улыбалась!
Чтобы счастья воз привез,
Добрый Дедушка Мороз!!!
Поздравляю всех с Наступающим Новым 2015 Годом!
Комментарии:
Хватило чтоб на год вперед.
Чтоб было весело не только
Под елкою на Новый год!
С новым годом !