Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,0 кг
Завтрак -геркулес 3 ст.л.,творог 100 гр
Обед -салат-200 гр,суп из цукини-100гр,гречка-150 гр
Полдник-фрукты-400 гр
Ужин-салат-400 гр ,ЛМ,кижуч в духовке 200 гр
Вода 2,3 л...
Не знаю в чем сфотографироваться,все платья велики...прищепки не помогают.Плечи спадают.Насмеялись с мужем.Придется в блузке и юбке.В последние 2 недели еще ушли объемы.Велико все!!!
Комментарии: